Nejdůležitější je věnovat svalům trochu péče. Dříve než začneš sportovat, musíš je vždycky připravit. Říká se tomu rozehřívání organismu. Připravena? Jdeme na to!
Jestli máš nějaký problém, a chceš poradit, napiš mi ho na e-mail uvedený níže. Tvůj problém bude zveřejněný i s odpovědí v rubrice PROBLÉMY NÁVŠTĚVNÍKŮ A ODPOVĚDI. Samozřejmě ANONYMNĚ.